Du läufst gern. Aber läufst Du auch gut?
Prima, Du läufst also.
- Aber Du wirst nicht schneller?
- Keine Ahnung, wohin mit den Armen?
- Es fällt nicht leichter, obwohl Du regelmäßig trainierst?
- Das Knie schmerzt?
- Füße/Sprungelenke tun weh?
LASS UNS MAL MACHEN!
Das wird ein schöner bunter Sonntagvormittag
Und das ist drin im Workshop:
Du erhältst jede Menge Tipps für ein sinnvolles Warm-Up. Und die wenden wir dann auch gleich an.
Bei "Laufspielen" und verschiedenen Lauf-Übungen sehen die Trainer:innen auch gleich, ob es da was zu optimieren gibt - und setzen das dann auch gleich um.
Natürlich kümmern wir uns um das Lauf-ABC - weil wir wissen, dass das allein eh niemand macht.
Ganz wichtig: Wir zeigen Dir, wie wichtig die Armstellung beim Laufen ist. Und wir geben Dir spannende Atemtechnik-Trainingstipps.
Und dann werden wir auch noch gemeinsam laufen.