Vor 20 Jahren beginnt eine wundervolle gemeinsame Reise: Uli Götz übernimmt am 01. April 2004 das azzurro als Inhaberin und Geschäftsführerin.

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Übrigens: Ulis azzurro-Karriere dauert sogar noch länger. 
Sie ist von der ersten azzurro-Stunde an Kurs-Instructorin. Das ist inzwischen 28 Jahre her.

Ihre Bandbreite wird im Lauf der Jahre immer beeindruckender: 
PowerPump, Step Aerobic, Rückenfitness, Bauch Beine Po und Nordic Walking sind nur ein paar der Kurse, die sie im Lauf der Jahre anbietet.
Und die sie richtig gut kann!

Mit großem Erfolg. Und mit großer Motivation!
Also übernimmt sie immer mehr Verantwortung. Erst wird sie Chefin des Kursbereichs, dann - als Inhaberin und Geschäftsführerin - leitet sie das ganze azzurro.

Die Motivation bleibt - und ist nach wie vor ungebrochen

Geblieben ist nicht nur die Freude an der Arbeit im Fitnessmarkt, geblieben ist auch ihr Interesse an den Menschen. 
Das azzurro gilt als "familiär, sympathisch und herzlich". Das ist das große Verdienst von Uli, die in den Mitgliedern nicht einfach nur zahlende Kunden sieht, sondern Menschen mit ihren ganz eigenen Geschichten und Lebensentwürfen.

Dafür - und für viel Inspiration, Wärme und Kreativität ein herzliches     Dankeschön von der ganzen azzurro-Familie.

Ohne Dich wäre das azzurro nicht das, was es ist.

Sportwissenschaftler Ingo Froböse hat eine klare Meinung zum Thema Krafttraining: Wenig Muskelmasse gehe mit einem deutlich höheren Risiko eines vorzeitigen Todes einher, sagt der Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln in einem Interview mit der Zeitschrift "Utopia". 

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Ohne Krafttraining verlören wir 1 Prozent der Muskeln - pro Jahr(!), warnt Froböse. Und das summiere sich eben auf 30 bis 50 Prozent bis zum 80. Lebensjahr.

Krafttraining hält gesund

Mit dramatischen Folgen: Ohne regelmäßiges Krafttraining steige etwa das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, Demenz und Krebs, heißt es in dem Utopia-Artikel.

Auch beim Thema "Abnehmen" rückt Krafttraining immer mehr in den Fokus der Sportwissenschaft und Ernährungsberatung. Ging es bislang vor allem darum , die Ernährung umzustellen und möglichst planmäßig ins Ausdauertraining einzusteigen, kommt jetzt das Krafttraining mit ins Portfolio. Funktionierende Muskeln fördern den Stoffwechsel und gehen ans gesundheitsschädliche Viszeralfett im Bauchraum.

Wer also wenig Zeit habe und sich zwischen Ausdauer- und Krafttraining entscheiden müsse, dem rät Froböse: "Entscheiden Sie sich für das Krafttraining.

Neugierig geworden?
Interesse, (bis ins hohe Alter) gesund und fit zu werden/bleiben?

Sprich uns an - sicher Dir einen Termin für ein Beratungstraining.
Wir kümmern uns drum.

Die Party im azzurro geht weiter - Zumba mit Vero ist zurück.
Immer mittwochs | immer 20 bis 21 Uhr

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Für azzurro-Mitglieder natürlich gratis - Externe holen sich die 10er-Zumba-Karte für nur 80 Euro!!

Und hier geht es direkt zur Kursbuchung!

Das azzurro ist zum 5. Mal in Folge Branchensieger im Göppinger Kundenspiegel geworden!

Zeit zu feiern. Mit Dir. 

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Wir wollen mit Dir feiern - und natürlich auch mit Dir trainieren!  

Ausgezeichnet trainieren beim fünfmaligen Branchensieger

Du bestimmst die Laufzeit: 1, 12 oder 24 Monate.  

WILLKOMMEN BEIM SERIEN-BRANCHENSIEGER!
Willkommen im azzurro.

Jetzt Starttermin buchen!

Zum Ersten: 2010. Zum Zweiten: 2013. Zum Dritten: 2016. Zum Vierten: 2019.

 UND JETZT - 2022 - ZUM  FÜNFTEN MAL BRANCHENSIEGER! 

Das azzurro wird zum fünften Mal in Folge zum Branchensieger im "Göppinger Kundenspiegel" gekürt! 🏆🥇

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Vielen Dank für die tolle Motivation. 🙏💋💋💋 Das nehmen wir sehr gern mal als Auftrag, mindestens genau so weiter zu machen - und immer noch besser zu werden.

 Wir sehen uns - im azzurro! 

Denn Du weißt ja:

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Schon gewusst?

Deine Firma kann Dein Fitnesstraining im azzurro mit bis zu 50 Euro jeden Monat steuerfrei bezuschussen.

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Frag doch mal nach  - geht ganz einfach 

Jedes Unternehmen kann Angestellten, Minijobber:innen, Aushilfen und Praktikant:innen bis zu 50 Euro monatlich steuerbefreit zukommen lassen (Freigrenze für Sachbezüge). Damit tun sie ihren Mitarbeiter:innen und letztendlich auch sich selbst viel Gutes. 
Schließlich fallen gesunde und motivierte Mitarbeitende deutlich seltener durch Krankheiten aus. 

Und was hat das mit Dir zu tun?

Für Dich bleibt dann nur noch der Differenzbetrag für Deine Mitgliedschaft - an den Leistungen, der gewohnt professionellen Betreuung und der familiären azzurro-Atmosphäre ändert sich natürlich nichts.

Wir helfen auch gerne!

Wenn Du noch Fragen hast... Wenn Du noch Argumentationshilfen möchtest... Wenn Du gar nicht glauben kannst, dass das echt so einfach ist...
Sprich uns darauf an, wir helfen gerne weiter. 

Wir hatten heute Besuch von einer ganz besonderen Truppe: Die Artist:innen vom Kinder- und Jugendzirkus Rondelli waren da!

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Natürlich haben wir auch zusammen trainiert. 👉🏋 Und das hat richtig Spaß gemacht.

Übrigens, wer die Rondelli-Show noch nicht gesehen hat: Unbedingt und dringend hingehen! ❗❗

http://rondelli.de/

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#dasneueazzurro @kinderjugendzirkusrondelli #artisten #zirkus #vorstellung #training #workout #sportsstudio #holzhausen #uhingen #göppingen #fitnessstudio #sponsoring @kraftwerk.coaching

Kaum zu glauben, dass Du heute 88 geworden bist! 

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Wir wünschen Dir noch viele gesunde und glückliche Jahre  und sind stolz darauf, schon mehr als zwei Jahrzehnte Dein sportlicher Begleiter sein zu dürfen.

Und unsere Maggy war auch immer dabei. 

Stefan Röhm verstärkt ab sofort unser Trainerteam - und wir sagen: Herzlich willkommen, Römi!!

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Endlich schließt sich der Kreis: Bis 2003 war Römi bereits Trainer im azzurro (damals noch in Faurndau), jetzt ist er zurück.

Und das ist gut so.  

Stefan hat in der azzurro-losen Zeit jede Menge zusätzliche Erfahrung gesammelt - als Trainer und Studioleiter in Fitnessstudios im Remstal und dem Großraum Stuttgart. Er ist u.a. ärztlich geprüfter Fitnesstrainer und Rückentrainer - und hat gefühlt zehntausende Trainingspläne geschrieben. 

Wir freuen uns riesig, dass wir mit Römi  eine echte Verstärkung im Team haben - nicht nur fachlich, sondern auch menschlich.

Viel Spaß also mit dem "alten Neuen" - ihr dürft ihm gern ordentlich auf den Zahn fühlen. 

Wir sehen uns - im azzurro.

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#dasneueazzurro #team #trainer #rückentrainer #gesundheit #sportwissenschaft #sportstudio #fitnessstudio #uhingen #göppingen #kompetenz #fachwissen @roemi14272

Na klar haben wir täglich geöffnet! An den Feiertagen so:

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Karfreitag  (15.04.) |  9 - 20 Uhr
Kurs: Pilates mit Manuela (10:30 Uhr)

Ostersonntag (17.04.) |  9 - 20 Uhr
Kurs: Bauch-Express (10 Uhr) + Rückenfit mit Melanie (10:30 Uhr)

Ostermontag (18.04.) | 9 - 20 Uhr
Kurs: Yoga mit Sandi (10:30 Uhr)

Noch nicht Mitglied im azzurro?
Oder: Noch kein Geschenk fürs Osternest?

Wir hätten da was:

Alle 10er Karten sind vom 15.4.-22.4.2022 im Angebot. Frohe Ostern - wir sehen uns. Im azzurro.

Echte Neuheiten - und alte Bekannte, ganz neu interpretiert und in den Kursplan integriert.
In der Übersicht siehst Du, was auf Dich zukommt...

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Mach im azzurro den Corona-Schnelltest  - für Dein Training im azzurro!

GRATIS - wenn Du einen Schnelltest mitbringst.

NUR 3 EUR - wenn Du einen Schnelltest von uns nutzt.

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So einfach ist das: 
Plane für den Test 15 Minuten Zeit ein. Du führst den Test selbst durch, wir dokumentieren den Ablauf und das Ergebnis.

Ein exklusives Angebot für azzurro-Mitglieder vor dem Training.

INFO: Von der Testpflicht ausgenommen sind Schüler:innen mit gültigem Schülerausweis.

"Die Wahrscheinlichkeit als Fitnessstudiomitglied an Corona zu erkranken, steht 1 zu 100.000. Das zeigt die Studie des "ukactive Research Instituts" von 2021. Damit ist die Wahrscheinlichkeit, dass Nicht-Mitglieder sich anstecken, 160-mal höher." schreibt das Magazin bodymedia in der aktuellen Ausgabe.

Zum Artikel und zur Studie geht es hier >>>

Dazu brauchst Du dringend das azzurro-Team-Radtrikot: 

Für Indoor Cycle. Für draußen radeln. Für besser aussehen. 

Markenqualität MADE IN GERMANY, schnell trocknender Materialmix, tolle Schnitte und exklusives Design.

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Das azzurro-Radtrikot gibt es in zwei Schnitten

1. BASIC in einem "Relaxed Tight Fit"-Schnitt - Unisex
2. PRO CUT, das ist dann "Tight Fit", also körpernah geschnitten - mit einem ultra.Dry-Materialmix,
   hier sind Damen- und Herrenmodelle getrennt wählbar

Will ich haben!!

So einfach kommst Du zu Deinem persönlichen azzurro-Radtrikot:
Alle Infos, Größentabellen und Bestellformular findest Du hier

Anschauen statt nur lesen?

Klar: Ein Exemplar des Radtrikots hängt im azzurro aus (Herren Race-Cut PRO, Größe 5)

Die Stadt Uhingen hat eine tolle Aktion ins Leben gerufen: "Uhingen kümmert sich."

Uhingen schreibt: 

Außergewöhnliche Situationen erfordern außergewöhnliche Maßnahmen. Aus diesem Grund hat die Stadt Uhingen eine Gutschein-Aktion ins Leben gerufen, um von Ladenschließungen betroffene Geschäfte zu unterstützen und Kaufkraft in Uhingen zu binden.

Bedeutet konkret: Wenn Du online einen Gutschein kaufst, legt die Stadt Uhingen nochmal 20% obendrauf!

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Aus 50 Euro werden so 60 Euro,
aus 100 Euro werden 120 Euro.

Deshalb: Unterstütz Uhinger Unternehmen - zum Beispiel das azzurro ;-) - und besorg Dir einen, zwei, drei, ... Gutschein(e).

Vielen Dank fürs Mitmachen!

NACHTRAG:
Die Gutscheinaktion ist zum 10.Dezember 2021 beendet worden.

Drei Wochen, die Dein Leben verändern.
Drei Wochen, die Dein Immunsystem entscheidend stärken.

Du darfst/sollst verschiedene Herausforderungen meistern, manche sind täglich dran, andere dreimal wöchentlich und wieder andere mindestens zweimal wöchentlich.

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Für jede gemeisterte Herausforderung gibst Du Dir einen Gut-Gemacht-Haken. Manche Herausforderungen zählen einfach, andere dagegen zwei- oder dreifach.
Zähl einfach Woche für Woche Deine Ich-hab‘s-geschafft-Punkte zusammen und sei mächtig stolz auf Dich.

Und hier geht es zum Plan

Und so funktioniert‘s:

Zu Beginn

Mach einen Polar-Fitnesstest und/oder wieg Dich.
Notier‘ die Werte in Deinem Plan. 

Tägliche Herausforderungen

Mindestens 3x/Woche

Und hier geht es zum Plan

Mindestens 2x/Woche

Essen und Trinken

Nach drei Wochen

Mach erneut einen Polar-Fitnesstest und/oder wieg Dich nochmal.
Füll den Plan komplett aus und bring ihn zum azzurro-ReOpening mit.

DAMIT WIR DICH LOBEN KÖNNEN!

Und hier geht es zum Plan

TIPPS, DIE DIR BEIM GESUND BLEIBEN HELFEN WERDEN:

Viel Bewegung...

...(auch an der frischen Luft) hilft, das Immunsystem zu stärken

Noch besser wirkt gezieltes Ausdauertraining, zum Beispiel als Grundlagentraining im Fettstoffwechselbereich.
Und wenn Du Dich fit fühlst, baue Intervalle, HIT-Einheiten und Tempotrainings mit in Dein Programm ein.

Tipps gesucht? Schreib uns an.

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Krafttraining...

... geht auch ohne Sportstudio - aber halt nur so gut, dass Du die Zeit bis zur Wiedereröffnung überbrücken kannst.

Fordere Deine Muskulatur, lass es zwischendurch richtig krachen - und vor allem: Bleib dran!
Jede Menge Workout-Tipps findest Du auf unserem YouTube-Kanal.

Bis gleich also.

Iss frisch, grün und hochwertig.

Fertigessen, Süßzeug und Fast Food machen es dem Coronavirus besonders leicht, anzugreifen.

Packe also das auf Deinen täglichen Speiseplan:

1. Eine ordentliche Portion SALAT, schön bunt und knackig
   Tipp: Bedien Dich großzügig an der (Bio-)Salat-, Gemüse- und Obst-Theke.
2.     Mindestens eine Handvoll Bohnen oder andere Hülsenfrüchte. Pack die zum Salat dazu oder mach ein eigenes Gericht daraus (Chili sin Carne, Suppe, Eintopf)
3. Iss frische Früchte, zum Beispiel Beeren, Granatäpfel, Orangen, Äpfel - am besten das, was Du saisonal kriegen kannst. Je mehr bio, desto besser.
4. Eine Handvoll Nüsse oder/und Samenkerne (Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Sesam, Hanfsamen, Chia, ...)...
5. ... und eine große Portion Gemüse - vor allem Grüngemüse Grünkohl, Brunnenkresse, Mangold, Spinat, Rosenkohl, Brokkoli und und und - aber auch "buntes" Gemüse wie Paprika, Karotten, Tomaten, Rotkohl
6. Eher negativ wirken unter anderem gegrilltes Fleisch, verarbeitetes Fleisch und Fleischfertigprodukte, Butter, Vollmilch und Transfettsäuren (z.B. Margarine), Limonaden, Zucker und künstliche Süßstoffe, Weißmehlprodukte...

Quelle für die Ernährungstipps: trainingsworld.com

Lächle

Sorge Dich nicht, denke positiv.

Und sing lauthals "azzurro" beim Händewaschen. Den Text dazu gibt's hier

Schlaf Dich fit

"Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die optimale Erholung. Viele Regenerationsvorgänge des Körpers, wie das Muskelwachstum und die Gewebeerneuerung, finden während des Schlafs statt. Schlaf ist auch für die mentale Erholung wichtig: Die Menge und die Qualität des Schlafs wirken sich stark auf das Lernvermögen und das Gedächtnis sowie auf Stimmung und Motivation aus."

Quelle: POLAR

Regeneration

Achte auf Deine (aktive) Regeneration.

Meditiere.

Lies ein Buch (am besten nix über Corona).

Roll Dich mit der BlackRoll aus.

Geh mit der Fußsohle über den Faszienball.

Und lächle schon wieder.

DSSV erreicht Klarstellung - ARD entschuldigt sich für Falschdarstellung des Infektionsrisikos in Fitnessstudios

Eine Studie der TU Berlin zum Infektionsrisiko in Innenräumen hat offenbar gar nicht wirklich unter realen Bedingungen u.a. in Sportstudios stattgefunden, sondern wurde nur in einer theoretischen Simulation hochgerechnet. Diese Zahlen, die mit der Realität nichts zu tun haben, wurden von der ARD auch noch falsch wiedergegeben.

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Der Verband der Sportstudios schreibt dazu:
Im Beitrag zum Thema Covid-19 Ansteckung über Aerosolpartikel in der Tagesschau vom 22. März 2021 und im ARD-Nachtmagazin vom 23.03.2021 hat es sich um eine fehlerhafte Darstellung der Daten gehandelt. Fitnessstudios werden laut Hermann-Rietschel-Institut mit einem Wert von 3,4 angegeben, bei 50 % Belegung ohne Maske. In der ARD-Berichterstattung wurden die Fitnessstudios mit einem Wert von 5,8 angegeben. Der DSSV (=Verband der Sportstudios) hat sich umgehend mit der ARD in Verbindung gesetzt und um eine öffentliche Klarstellung gebeten.

Die ARD schreibt:

„Wir entschuldigen uns für diesen Fehler. Wir haben ein mehrstufiges System der Qualitätskontrolle, das in der Regel greift. Denn die handwerkliche Qualität unserer Nachrichten hat für uns einen sehr hohen Stellenwert. Wir sind sehr um Präzision bemüht, aber - wie auch andere unter hohem Zeitdruck arbeitende Qualitätsmedien - nicht vor Fehlern gefeit. Niemand ärgert sich mehr über handwerkliche Schnitzer im Programm als die Redaktion selbst."

Der DSSV hat die ARD grundsätzlich darauf hingewiesen, dass in der besagten Studie des Hermann-Rietschel-Instituts der TU Berlin nicht unterschieden wird, ob Krafttraining an Geräten oder ein hochintensives Ausdauertraining durchgeführt wird. Vielmehr wird pauschal davon ausgegangen, dass die Atemvolumenströme und damit die Emissionsrate beim Sport am höchsten sind. In der Studie werden Fitnessstudios in der „Stufe IV: schwere körperliche Tätigkeit, Sport, wenig lautes sprechen" eingestuft. Es erfolgt kein Nachweis, wie diese Einstufung begründet ist.
Ferner liegen keine Informationen darüber vor, inwieweit bestehende Hygienekonzepte in ihrem positiven Einfluss auf das Infektionsrisiko in dieser Studie Berücksichtigung finden.

Heißt mit anderen Worten: Alle Besucher*innen eines Sportstudios atmen - laut Studienvorgaben - gleich intensiv, egal, ob sie Ausdauer trainieren oder in einem Kraftgerät sitzen. Keine Beachtung fand, wie häufig sich Studiobesucher*innen selbst die Hände (im azzurro gibt es 10 Desinfektionsmöglichkeiten für die Hände) und die Geräte desinfizieren.
Im Supermarkt (Wert 1,0 laut Studie) gibt es vielleicht eine Desinfektionssäule für alle Besucher*innen, es werden Einkaufswägen und Waren angefasst. Auch das fließt nicht in diese Studie mit ein.

Die 'SafeACTiVE-Study' hat dagegen unter realen Bedingungen festgestellt:

"With more than 62 million visits analysed, the average infection rate sits at 0.78 per 100.000 visits."

Informationen zu dieser Studie findest Du hier.

Wie schütze ich mich und andere vor dem Coronavirus?

Die Verhaltensweisen sind mit denen zum Schutz vor Grippeviren identisch:

• Regelmäßiges und ausreichend langes Händewaschen
  
  Empfehlung: etwa 30 Sekunden unter laufendem Wasser mit Seife...

Du weißt nicht, wie lange 30 Sekunden sind?

Da hilft singen, probier's mal hiermit:

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Eine aktuelle Studie auf europäischer Ebene zeigt: 

„Fitnessstudios in der gesamten EU sind ein sicherer Ort zum trainieren“ 

(Professor Rob Copeland, Direktor AWRC-Sheffield Hallam University)

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DIE WICHTIGSTEN FAKTEN IN KÜRZE:

• Für die 'SafeACTiVE Study' analysierte EuropeActive gemeinsam mit Forschungseinrichtungen Zahlen aus Studios in Europa.
• Erste Ergebnisse waren bereits auf dem EHFF 2020 präsentiert worden.
• Neue vorläufige Daten bescheinigen Studiobesuchern nun ein extrem niedriges COVID-19-Ansteckungsrisiko.

Die Studie sagt:

"With more than 62 million visits analysed, the average infection rate sits at 0.78 per 100.000 visits."

Studienleiter Professor Rob Copeland (Sheffield Hallam University) zeigte sich angesichts dieser Ergebnisse davon überzeugt, dass „wir sicherstellen müssen, dass unsere Mitglieder auch weiterhin die Möglichkeit haben, aktiv zu bleiben.“

Denn:

„Wir wissen, dass körperliche Fitness dazu beitragen kann, den Schweregrad einer COVID-19-Infektion zu verringern, und darüber hinaus kann Bewegung uns helfen, psychologisch mit den Herausforderungen einer zweiten Welle der Pandemie in ganz Europa fertig zu werden.“

Hier geht es zum kompletten Artikel in "FITNESSMANAGEMENT"

Hier berichtet die Zeitschrift "BODYMEDIA"

Hier geht es zur (englischen) Zusammenfassung der Studie

WIR HABEN EUCH AUCH LIEB! 😍

+++ BREAKING NEWS +++ BREAKING NEWS +++
Zack, da sind es vier in Folge! 😃🎉🎊🎈🎈🎈

Oktober 2019: Auch am neuen Standort in Uhingen wird das azzurro zum Branchensieger im Göppinger Kundenspiegel gekürt! 🏆🥇

Vielen Dank für die tolle Motivation. 🙏💋💋💋 Das nehmen wir einfach mal als Auftrag, mindestens genau so weiter zu machen!

   Wir sehen uns - im azzurro!

INFO: Der Kundenspiegel ist eine auftragsunabhängige Untersuchung zur Kundenzufriedenheit im Bereich Einzelhandel und Dienstleister. Die neutralen und objektiven Studien erfolgen in einem dreijährigen Turnus. Ein Marktforschungsinstitut befragte Probanden nach der Freundlichkeit, der Betreuungsqualität und dem wahrgenommenen Preis-Leistungsverhältnis u.a. bei Fitnessstudios.
Alle Infos dazu: https://www.kundenspiegel.de

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