Mach Dein Training effektiv
Trainiere mit Herzfrequenz - und finde die perfekte Balance zwischen Belastung und Erholung.
Tipps bekommst Du von Deinen azzurro-Cardio-Experten.
Kursplan
MO
| 09:00 - 10:00 Step & Tone |
| 10:10 - 10:30 Stretch & Relax |
| 18:00 - 18:20 Stick Mobility |
| 18:30 - 19:30 Power Pump |
| 19:40 - 20:00 Faszien- training |
| 20:05 - 21:05 Zumba® |
DI
| 08:30 - 09:20 Indoor Cycle |
| 09:30 - 10:30 Wirbelsäule |
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| SPECIAL | nach Ankündigung Cardio Coaching |
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| 18:00 - 18:50 Body Tone |
| 19:00 - 19:50 Zirkeltraining |
| 20:00 - 21:00 Yoga |
MI
| 09:00 - 10:00 PowerPump |
| 10:15 - 11:30 Yoga |
| |
| 18:00 - 18:50 Indoor Cycle |
| 19:00 - 20:00 Hot Iron® |
| 20:15 - 21:15 Zumba® |
DO
| 09:00 - 10:00 Wirbelsäule |
| 10:10 - 10:30 Faszien- training |
| |
| 18:00 - 19:00 Pilates |
| 19:05 - 19:25 Faszien- training |
| 19:30 - 20:30 Indoor Cycle |
FR
| 09:00 - 10:00 Hot Iron® |
| 10:10 - 10:30 Stretch & Relax |
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| 18:00 - 18:55 Rücken- fitness |
| 19:00 - 19:45 XCO® |
SA
| 17:00 - 18:00 Bike & Perform (14täglich) |
SO
| 09:00 Lauftreff (ab Januar 2022) |
| 09:00 Nordic Walking (nach Ankündigung) |
| |
| 10:00 - 10:20 Bauch-Express |
| 10:30 Best of |
Kräftigung
Choreographie
Ausdauer
H.I.T.
Faszien / Mobilität
Body & Mind
Reha / Prävention
Zirkeltraining
Begrenzte Teilnehmerzahl bei allen Kursen
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