Die längsten 90 Sekunden Deines Lebens

Hier ist sie also: Deine ganz persönliche Challenge.

Eine einzige Liegestütz. In 90 Sekunden.
Du gehst 30 Sekunden lang runter, hältst unten 30 Sekunden und gehst über 30 Sekunden wieder nach oben.

Gaaaaaaanz langsam.
Klingt einfach? Dann bist Du schon jetzt perfekt trainiert. Vielleicht klingt das für Dich aber auch recht fies... Unmöglich..?

Du sollst gar nicht besser als jemand anders sein - Du sollst diese Herausforderung meistern können! Egal, auf welchem Niveau Du startest.

Deshalb trainieren wir dafür. Jeden Tag ein wenig länger. Und zum Abschluss, an Tag 10, werden wir gemeinsam - "live" - diese 90 Sekunden durchziehen!

Also: Willkommen bei der Challenge "Die längsten 90 Sekunden Deines Lebens".

Du schaffst das!

Intro / Teil 01

Teil 02

Teil 03

Teil 04

Teil 05

Teil 06

Teil 07

Teil 08

Teil 09

Die längsten 90 Sekunden Deines Lebens

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