Krafttraining bei den Profis

Krafttraining ist überraschend vielseitig und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus: Reserven aufbauen, stabilisieren, Dysbalancen ausgleichen, Schmerzen vermeiden, Spaß haben, aktiv sein. 

Du gibst Deinem Stoffwechsel einen intensiven Kick,
beschleunigst den Fettabbau
und formst Deinen Körper.
Ganz egal, in welchem Alter.

Come in and work out!

Use it or lose it

Muskeln, die nicht gefordert werden, bilden sich zurück.
Und: ab dem 40. Lebensjahr geht es immer weiter bergab mit der Muskulatur. Unaufhaltsam? Nein, Du hast es in der Hand, Deinen Körper stabil und kräftig zu erhalten.
Also tu was dagegen, ran an die Gewichte.

Und natürlich trägt Krafttraining dazu bei, dass Du besser aussiehst - ein straffer und athletischer Körper sieht einfach toll aus.

Krafttraining

Freihantelbereich im OG.

01

Richtiges Training

Gesundheitsorientiertes Krafttraining steigert die Belastung regelmäßig und ganz individuell. Deine Muskulatur reagiert auf immer neue Reize, wir sorgen für die richtigen Impulse. 

02

Muskelberge?

"Muckibude" war früher. Wir arbeiten nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen an Deiner Muskulatur: Für Straffung, mehr Kraft und auch für größere Muskeln. 

03

Muskeln schonen und schützen Gelenke

Oft sind zu schwache Muskeln oder Dysbalancen die Ursache für Gelenkbeschwerden. Wir arbeiten an Deiner Statik und Deiner Körperhaltung. 

04

Gut für den Rücken

Gut trainierte Rückenmuskeln wirken wie ein Schutzschild für die Wirbelsäule, weil sie Belastungen abbremsen. 

05

Weniger Körperfett durch Muskelaufbau

Muskeln verbrauchen Energie.
Mehr Muskeln verbrauchen mehr Energie - auch in Ruhe! 

06

Fit und gut gelaunt

Bessere Durchblutung, mehr Selbstwertgefühl und mehr Durchhaltevermögen machen Krafttraining so wertvoll für die Psyche.

07

Unterstützt Deinen Lieblingssport

Immer in der gleichen Sportart unterwegs? Dann nutze Krafttraining als Ausgleich und Ergänzung. Kräftige die Muskeln, gleiche Dysbalancen aus.

08

Kraft bis ins Alter

Krafttraining erhält die Leistungsfähigkeit und schützt vor Stürzen. Mit dem richtigen Training kann Jede(r), in welchem Alter auch immer, Körperkraft steigern. Wann fängst Du an? 

09

Ein echt gutes Gefühl

Du kennst das: Nach dem Krafttraining, wenn die Muskeln pulsieren... Wenn Du durch bist... Dieses geile Gefühl. Du bist der/die Größte!

Genieß es. 😉

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