Functional Myofascial Trainer // Functional Flossing

FMT PB

Zwei super"spannende" Tage mit Dennis Krämer und Perform-Better im "PaX-Training" in Frankfurt: "Functional Flossing" und "Functional Myofascial Training".
Das FMT trainiert die Muskeln nicht isoliert, es trainiert und formt Bewegungen über das fasziale Netzwerk in unserem Körper.
Functional Flossing hilft dabei, Schmerzen effektiver und schneller zu behandeln.

Freut euch auf ganz neue Trainingsformen / auf ganz neuen Input, der euren (Trainings-)Alltag verändern wird.

Der neue Kursplan.

KP1704 whatsnew

Die wichtigsten Änderungen seht ihr in der Grafik. Zum Beispiel viele neue Kurse:

  • "Faszien & BlackRoll", insgesamt dreimal (MO und DO) //
  • aus Zumba wird "Dance all in" mit Dali //
  • GANZ NEU: Dienstagabend mit "Zirkel" und "XDo"!!
  • MI haben wir einen zusätzlichen Langhantelkurs eingebaut, Beate bietet außerdem "bodyART ENERGETIC" an.
  • UND: Samstags gehen wir mit Euch (bei schönem Wetter) ins Freie! OUTDOOR-Workout - Infos siehe Aushang und hier...

Viel Spaß mit dem aktuellen Kursplan und mit den azzurro-Instructor/innen. Wir freuen uns auf Euch!

Und hier geht es zum neuen Kursplan...

Kurse und Öffnungszeiten an Ostern

Ostern

Hier sind sie - unsere Osterkurse - die Euch richtig fit für die Ostereiersuche machen:

  • Karfreitag: 10.30 - 11.30 Rückenfitness mit Manuela
  • Ostersonntag: 10.30 - 11.30 Zumba mit Helena
  • Ostermontag: 10.30 - 11.45 BodyART ® & Relax mit Beate

UND: An Karfreitag, Ostersonntag und Ostermontag ist KINDERBETREUUNG von 10 bis 12:30 Uhr!

Geöffnet ist an allen drei Feiertagen jeweils von 9 bis 20 Uhr.

Selbstverteidigung - die neue Kursreihe

Selbstverteidigung

Start: SA | 22. April
4 Termine | je 90 Min.: 22.04. / 29.04. / 06.05. / 20.05.
Frauen und Männer trainieren gemeinsam.

KURS 01 // Einsteiger: 13.00 - 14.30
KURS 02 // Fortgeschrittene: 14.45 - 16.15

für azzurri nur 59,- € // für Externe nur 79,- €

JETZT im azzurro ANMELDEN: 07161 / 9 11 22 33
Die Kurse finden ab je 8 Teilnehmern statt.

Es geht voran!

Es geht voran

Wir machen dann mal blau. ;-)
Erst hat uns der eiskalte Winter aufgehalten - jetzt haben wir zum Zwischenspurt angesetzt: Einige Fenster sind drin, Die Wände sind dicht - und unser charakteristischer blauer Vorbau am Kursraum nimmt Gestalt an.

POLAR-Gewinnspiel

Polar Joy

Wir machen es mit einem Lächeln - mach mit!

Es ist gaaaaanz einfach: Du trainierst mindestens 30 Minuten am Stück - und zeichnest die Einheit auf Deinem POLAR-Trainingscomputer auf. An der Rezeption / oder von Deinem Trainer gibt es zur Bestätigung einen Stempel in Deine Teilnahmekarte. Wenn Du bis zum 27. Februar 15 Trainingseinheiten gesammelt hast, kommt Deine Karte in den Lostopf - wir ziehen 5 Gewinner von Craft-Funktionsshirts mit "JOY"-Aufdruck (live zu sehen im azzurro).

Einfach trainieren und mit etwas Glück ein Shirt gewinnen!

Die Teilnahmekarten gibt es im azzurro - viel Spaß beim effektiven Ausdauertraining.
Und viel Glück beim Gewinnspiel!

  • Jede Trainingseinheit zählt
  • Mindestens 30 Minuten / maximal 1 Einheit/Tag.
  • Wir sammeln außerdem auf unserem großen Studioposter.
  • Gewinn mit etwas Glück eines von fünf POLAR-JOY-Shirts!

Das Gewinnspiel endet am 27.02.2017.

Functional Tuesdays

Functional tuesday

JANUAR

deepWORK: 03. // 17.
Beat The Beast: 10. // 24. // 31.

Februar

deepWORK: 07. // 21.
Beat The Beast: 14. // 28.

März

deepWORK: 07. // 21.
Beat The Beast: 14. // 28.

Änderungen vorbehalten.

Wir machen Dich fit

Barbarossa

Mach mit beim Barbarossa Berglauf 2017

Wir machen Dich fit dafür. Alle Infos und Termine findest Du hier >>.

INFO-VERANSTALTUNG: 11.01.2017 / 19 Uhr / azzurro.

"Serviervorschlag" zu Weihnachten

M200

Ihr kennt das: Auf Lebensmittelpackungen oder Brotaufstrichen ist ein Foto drauf - das Produkt mit etwas Garnitur - und dazu der Hinweis: "Serviervorschlag".
Prima, können wir auch: Hier seht ihr einen "Serviervorschlag" für die neue POLAR M200.
Und außer laufen kann sie auch walken, Fitness, radeln, hüpfen, Zumba, Cardio Attack und alles andere, was Herzfrequenz macht. ;-)

Gibt es ab sofort bei uns im azzurro. Viel Spaß damit.

Geschenkideen zu Weihnachten

Alle Jahre wieder... Weihnachten ist da - und Du hast Dich nicht rechtzeitig um Geschenke gekümmert..?

Kein Problem, mit den azzurro-Geschenkideen verschenkst Du Aktivität, Gesundheit, Spaß und eine richtig gute (gemeinsame) Zeit mit Partnern, Freunden, Verwandten, ...

Hol Dir jetzt Trainingszeit im azzurro - oder eine Polar-Herzfrequenz-Uhr und lass Dich von den Polar-Cardio-Experten im azzurro auf ein ganz neues Trainingslevel bringen!
Frohe und stressfreie Weihnachten.

Geschenkideen

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